喵喵家美容養顏紅豆羹

紅豆羹，沒故事，就為了美哈哈哈

原圖鏈接 圖片來自豆果美食網

紅豆羹的用料

• 紅豆250克
• 蓮子50克
• 手工老紅糖適量
• 皂角米20克
• 桃膠15克
• 老冰糖適量
• 紅棗20克
• 枸杞10克

目錄

紅豆羹的做法

2. 第一天晚上先把桃膠和皂角米泡好、到第二天晚上把泡好的都清洗乾淨，裡面會有雜質的哈
4. 所有食材都需要清洗啊！清洗紅豆和蓮子備用
6. 把清洗好的紅豆入電飯煲、加入礦泉水
8. 倒入清洗乾淨的皂角米、桃膠、蓮子、老冰糖、老紅糖，電飯煲按煲湯功能2小時
10. 兩小時後煲好了，嘗一下湯汁，按個人口味在看看要不要加冰糖！OK後再加入清洗好的紅棗，繼續再按一下煲湯兩小時，就睡覺去吧，就讓電飯煲自己煮好保溫在裡面就好！早上醒來就有美美的湯喝
12. 早上醒來先加入清洗的枸杞，關掉電源悶一下！
14. 梳洗好後就喝湯吧！美容養顏等功效，還可以盛去辦公室分享給女上司女同事女朋友！

紅豆介紹：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶購得常熟白茆港錢謙益故園中紅豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是別傳》

其他植物的別名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的「紅豆」疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。