灶锅香芋萝卜饭
超级喜欢这种用柴火烧的饭，别有一番滋味，独特的香
香芋萝卜饭的用料
- 白萝卜一根
- 五花肉250g
- 芹菜适量
- 花生油适量
- 芋头一个
- 虾仁小汤碗的量
- 大米一杯
- 鱼露适量
目录
香芋萝卜饭的做法
- 将虾仁用温水泡一会
- 将芋头，萝卜切成块，放好
- 猪肉切块，如果有特别肥的肉就分开放（我这加了些肥肉）
- （因为我准备用肥肉炸出些猪肉油，会让饭更香，所以，这次的油不用加太多）热油锅后，加入肥肉，中小火慢慢炸出里面的油，记得要注意翻炒，不然会焦… 将猪肉中的油大约炸出2/3后，将多余的油乘在干的空碗里，下次炒菜可以用，猪肉炒菜挺香的
- 乘出多余的油后，加入芋头和瘦肉.萝卜进行翻炒一分钟左右，再加入淘好的大米，一起炒，这样饭会更香…
- 加入水直至没过芋头，并加入适量的鱼露（看个人饮食爱好，我觉得加鱼露会好吃，家里大部分喜欢加盐和鱼露）盖好锅盖，加入柴火，大火烧开，大约需要8分钟
- 烧开后不要再添柴火，不然…会焦了
- 在这烧开期间，可以将芹菜处理好，切好
- 烧开后，让剩余的柴火慢慢的烧，将里面的米熬熟。盖着盖子大约焖半个钟头左右就可以了[1]
芋头百科:
芋（学名：Colocasia esculenta）或芋艿，俗称“芋头”，为天南星科(Araceae)芋属(Colocasia)多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培，其球状地下茎（块茎）可食用亦可入药，在大洋洲诸岛是玻里尼西亚人传统主要粮食；全年皆有产，花期在秋季。最早栽种的印度人约于西元前5,000年驯化了来自马来西亚湿地的野生芋头，尔后又传到埃及。
芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物，营养和药用价值高，是老少皆宜的营养品；而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10，其消化率可达98%以上，尤其适于婴儿和病人食用，因而有“皇帝供品”的美称。除主要利用淀粉外，芋头还可以用于制醋、酿酒、分离蛋白质、提取生物碱等。
特性
明朝《本草纲目》记载：芋子宽肠胃、疗烦热、破宿血、去死肌。茎、叶敷疮肿、治蛇虫咬伤。
芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。
产地
与参薯的分别
芋头经常与另一种完全不同的、和淮山（Dioscorea opposita）类似的东南亚植物参薯（Dioscorea alata）混淆，例如ube ice-cream虽然被普遍译作“香芋雪糕”，但这种香芋雪糕所指的“香芋”并非芋头而是参薯。芋头是属于天南星科的植物，而参薯则是属于薯蓣科的植物。
与姑婆芋的分别
姑婆芋因为外观与芋头相似，因此常有发生把姑婆芋当芋头误食的案例，由于姑婆芋属于有毒植物不可食用，采收芋头时切记不可误判[2]。
食用方式
台湾
将芋头融入中式糕饼，创造出独特的芋头酥。
将芋头加砂糖做成芋泥馅，接著再使用面团包裹住陷料，以高温烘焙完之后即可食用。
原住民将小芋头切片烘干成芋片做为粮食，口感近似饼干。
台湾的原住民族群中，排湾族会利用特殊的窑烤方式将芋头做成芋头干以利保存，芋头干可以单吃或做成料理，也能磨成芋干粉做料理。在排湾料理文化中，芋头茎亦可作为食材入菜，但须截取特定部位以及经特定方式处理，否则食用后会导致身体不适。
中国大陆
蒸或煮，可选蘸白砂糖与否。替代粮食用。 芋头饭，将芋头和米饭炒在一起，也是许多华人偏爱的主食。芋头根是纤维和其他营养素的主要来源，提供多种潜在的健康益处，包括改善血糖、肠道和心脏健康。[3]
越南
香港
芋头是广东中菜烹调用料，与猪肉、牛肉或鸭共炖或炆。芋头成芋粉可以制平底锅油煎芋饼薄餐。粤菜点心有芋头糕、芋头饺子和鸭脚扎，西饼有芋头蛋糕造蛋糕饼基底。甜品又有芋头西米露等。
夏威夷
夏威夷的原居民会用芋头来制造一种叫Poi的糊状食物。做法就是先把芋头煮熟去皮，然后把熟芋头用石舂捣碎，再加水搓成糊状接著放进碗里就可以享用。