玫瑰花桃胶红豆羹(桃胶)
玫瑰花桃胶红豆羹秋天风干物燥,需要多进食一些滋润的汤羹令身体得到养分,这款玫瑰花桃胶红豆羹非常适合爱美的女生,因为经常食用还有着美容养颜的功效。
玫瑰花桃胶红豆羹的用料
- 红豆100-150g
- 桃胶20g
- 玫瑰花数朵
目录
玫瑰花桃胶红豆羹的做法
- 首先我们准备好所有食材
- 需提前浸12小时以上(可以前一天傍晚泡上,第二天早上起来就可以煮制了)
- 泡好的桃胶挑去杂质,洗净,控干水分
- 将泡好的红豆洗净,放入高压锅,桃胶也放入,然后加适量清水,我加了锅体的二分之一
- 盖上高压锅锅盖,大火开煮
- 待高压锅气阀上升,转小火,继续煮20-25分钟
- 这期间我们来准备玫瑰花,用开水将玫瑰花泡开,备用
- 待红豆羹煮好之后,加入泡开的玫瑰花,稍稍搅拌一下,中小火煮1分钟
- 加入适量冰糖,搅拌均匀,即可[1]
红豆介绍:
紅豆(學名:Vigna angularis)是豆科台灣紅豆樹],認識植物</ref>,喬木,羽裝複葉,小葉長橢圓,圓錐花序,花白色,莢果扁平,種子鮮紅色,心材暗褐色,質堅而耐腐,可為支柱、船舶、建築用材和箱板;種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。
栽植
- 通論: 在常溫之下,紅豆沉於清水中,一天之後便會發芽,再移至淺泥中生長。
台灣
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