紅棗花生紅豆糖水

紅棗花生紅豆糖水紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。 紅豆可與各種食材搭配食用，可煲湯、煮粥、煲糖水，以及做各種點心。 我尤其喜歡拿來煲糖水，吃起來甜蜜蜜軟糯糯，還有美容養顏的作用。 一年四季總少不了它。

原圖鏈接 此圖片來源於豆果美食網

紅棗花生紅豆糖水的用料

• 紅豆大半碗
• 花生1/4碗
• 紅棗10個
• 黑芝麻1小把
• 黃糖片(或者紅糖)1小塊
• 清水適量

目錄

紅棗花生紅豆糖水的做法

2. 準備好所有材料。 黃糖片可用紅糖代替，不過因為家裡人不喜歡紅糖的味道，所以沒用紅糖。
4. 紅豆最好提前浸泡一晚上，這樣更容易煲軟爛。
6. 煲里放適量水，倒入紅豆紅棗和花生。 放入所有材料後，水位在煲膽的第五格位置。 用電壓力鍋煮糖水，壓一下紅豆，會比較容易出沙。
8. 啟動豆/蹄筋模式。
10. 煲好後，可看見紅豆已經爆開，出沙了。
12. 將所有糖水倒入砂鍋中，繼續中小火熬煮15到20分鐘。 此時倒入黑芝麻。這個主要是我個人喜歡的口感，覺得黑芝麻不用煲那麼久，脆脆的感覺很好。 莫名地覺得用砂鍋煲的東西更美味！
14. 煲到最後五分鐘時放入適量糖調味。 關火後可蓋蓋子燜10分鐘，口感更軟爛。
16. 甜蜜蜜、軟糯糯。

紅豆介紹：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶購得常熟白茆港錢謙益故園中紅豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是別傳》

其他植物的別名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的「紅豆」疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。