红枣花生红豆糖水

红枣花生红豆糖水红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。 红豆可与各种食材搭配食用，可煲汤、煮粥、煲糖水，以及做各种点心。 我尤其喜欢拿来煲糖水，吃起来甜蜜蜜软糯糯，还有美容养颜的作用。 一年四季总少不了它。

原图链接 此图片来源于豆果美食网

红枣花生红豆糖水的用料

• 红豆大半碗
• 花生1/4碗
• 红枣10个
• 黑芝麻1小把
• 黄糖片(或者红糖)1小块
• 清水适量

目录

红枣花生红豆糖水的做法

2. 准备好所有材料。 黄糖片可用红糖代替，不过因为家里人不喜欢红糖的味道，所以没用红糖。
4. 红豆最好提前浸泡一晚上，这样更容易煲软烂。
6. 煲里放适量水，倒入红豆红枣和花生。 放入所有材料后，水位在煲胆的第五格位置。 用电压力锅煮糖水，压一下红豆，会比较容易出沙。
8. 启动豆/蹄筋模式。
10. 煲好后，可看见红豆已经爆开，出沙了。
12. 将所有糖水倒入砂锅中，继续中小火熬煮15到20分钟。 此时倒入黑芝麻。这个主要是我个人喜欢的口感，觉得黑芝麻不用煲那么久，脆脆的感觉很好。 莫名地觉得用砂锅煲的东西更美味！
14. 煲到最后五分钟时放入适量糖调味。 关火后可盖盖子焖10分钟，口感更软烂。
16. 甜蜜蜜、软糯糯。

红豆介绍：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港錢謙益故园中红豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的“紅豆”疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。