红豆杂粮早餐糊

红豆杂粮早餐糊 九阳新款Y88破壁机完全不需要手洗，操作非常简单，自动出完浆后，有自动清洗模式，全程用不上自己的双手啦，名副其实的解放双手神器！其次是声音很小，几乎可以忽略，使用时候完全不会吵醒睡着的家人。这次分享一款暖暖的早餐糊，只需要放入豆子预约好时间，第二天就可以喝上营养早餐糊了哟，真的非常细腻养胃，承包全家的早餐。在米类的选择上用了非常健康的红米以及三色糙米，让这款主食升糖更慢，更有营养。

原图链接 图片来自豆果美食网

目录

红豆杂粮早餐糊的用料

• 红豆50g
• 红米40g
• 三色糙米30g
• 核桃仁20g
• 芝麻粒10g
• 燕麦适量
• 白糖适量
• 坚果仁适量
• 水适量

红豆杂粮早餐糊的做法

2. Y88破壁机整体就是主机、水箱、接浆壶、接水杯几个部分；
4. 把材料称重好，洗干净，准备好，米类、坚果、豆子和直饮水；
6. 把水加入水壶中，不要超过max线哦，根据自己选择的容量倒入直饮水就可以；
8. 洗干净的豆子放入研磨腔中（不要加入额外的水哦，要沥干）；
10. 把机器的盖子盖上，然后转一下，锁上；
12. 接上电源?，机器会发出欢迎的提示音，所有的触摸界面都亮着；
14. 选择自己要的模式，我选择了滋补糊模式，然后预约时间大家可以根据自己喜欢的时间调整，这个模式最少是六小时，容量选择1000，按启动即可；
16. 然后机器开始制浆，制作时间是30分钟，只要预约完毕人完全可以走开～；
18. 可以看到所有的颗粒一下子就被搅打的很细腻。切记，制作过程中不要触碰这个哦，会被烫伤～；
20. 然后它会流入接浆杯中，就可以饮用啦；
22. 然后机器就会进入自清洗模式，清洗约八分钟，洗完水自动流入另一个接脏水的壶中，只需要自己倒掉脏水；
24. 把早餐糊倒入碗中，可以根据自己的口味选择加不加糖，然后倒入一些即食燕麦，泡几分钟就可以吃啦；
26. 制作的量完全够全家老小一起饮用～真的太细腻了；
28. 好喝哦。

红豆介绍：

红豆 原图链结 图片来自悠活农村

红豆（学名：Vigna angularis）是豆科台湾红豆树]，认识植物</ref>，乔木，羽装复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板；种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。红豆属高蛋白质、低脂肪的高营养榖类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。红豆近亲有赤小豆，主要用于中药材，常与红豆混用，然而赤小豆药效较佳。 红豆在古代文学中常用来象征相思。

栽植

• 通论: 在常温之下，红豆沉于清水中，一天之后便会发芽，再移至浅泥中生长。

台湾

• 栽植历史
  • 高屏地区

    早期是栽植于山地区域，面积仅百馀公顷。自1971年，外销日本成功后，栽植面积遽增，多集中于高屏地区。最高产时期面积，为1978年栽植面积19,600公顷，尔后受中国红豆外销日本的影响，台湾红豆外销量日趋减少，至今已无外销。目前栽植面积已缩减至约5,000~6,000公顷，主要以供应当地市场为主。

  • 云嘉南地区

    由台南区农业改良场于1971年进行“红豆品种适应性试验”，又于1988年进行“品种试验与示范”，在其总结出试验结果，突显出其秋作之红豆产量与品质，已不逊于当时高屏地区所栽植出的标准。且由于受到契作之保障，其销售情况良好，并未有滞销之虑。在改良场与当地各农会积极的辅导下，红豆在云嘉南地区，逐渐受到当地农友的重视，直至今日，其栽植面积约达当地半数的契作面积。

文化

• 抗战时，陈寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港钱谦益故园中红豆一粒，晚年有感于此，开始撰写《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王维诗作《相思》：“红豆生南国，春来发几枝？劝君多采撷，此物最相思！”中所说的“红豆”疑似指以下三种植物之一。
3. 红豆树，中国独有树木，因过度砍伐与采摘而濒临灭绝。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海红豆，其种子有小毒，也入药治疗肠胃不适。
7. 鸡母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可误食。