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红豆糖水，年底了聚餐也十分的频繁哦。硬菜吃多了，胃就十分的不舒服。如何调整脾胃，我想只得靠粗粮来帮忙了。我家一周里面，最起码有三四天是吃粗粮粥的的。像红豆，花生，薏米，地瓜，山药。。。都是我煮粥的食材。像这样子的食材，经过煲煮之后即出味又简单。而且它们还容易消化，轻轻松松就可以化解肠胃不适。 朋友们也不要怕煮粥难烦时间长，其实只要家里备一款智能型的厨电，就可以让我们轻松煮粥哦。像我今天用到的这一款苏泊尔蒸汽智能电饭煲，真是十分的贴心智能。即能煲，又能烤，还可以约个饭，蒸个蛋哦。朋友们为了家人吃好吃健康，大家一起走进厨房玩转美食吧。

原图链接 此图片来源于豆果美食网

红豆糖水的用料

• 地瓜3个
• 红豆半杯
• 红枣15粒

红豆糖水的做法

2. 备好所用食材。
4. 将红豆红枣泡洗，将地瓜去皮改刀。
6. 再加入清水，跟往常煮粥的水量差不多。
8. 选择煮粥功能键。
10. 在规定的时间里就可以煮好养生糖水了。
12. 红枣是甜的食材，是否再加冰糖或是红糖按个人喜好来定。

红豆介绍：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港錢謙益故园中红豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的“紅豆”疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。