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马来武术（马来语：Silat或Pencak Silat、米南佳保语：silek），音译席拉或是班卡西拉，亦称马来防身术，是流行于马来西亚、印尼、文莱、新加坡、泰国、菲律宾的一种传统武术、防身术，为马来文化的一环，盛行于7世纪。这种防身武术源自苏门答腊和爪哇，全面踢、打、摔、拿技术都有，有时会结合音乐作为舞蹈展出，具有很高的观赏性。此武术也是东南亚运动会的比赛项目之一。
简介
马来武术是马来民族用以自卫的一种武术。马来西亚人称马来武术为“希拉”（silat），马来传统武术是一种艺术，也是一种舞蹈。它的记录始自几百年前的马来群岛上，这种自卫术依据伊斯兰教条，而发展出宗教上的力量。这也是为什么能吸引那么多马来青年男女从事这项活动的主要原因之一。在马来西亚有许多这种表演团体，比较有名的是silat gayung, silat cekak, silat Kalimah等。 这种令人着迷的运动同时也是一种舞蹈，几百年来在马来群岛中一直广为流传。根据回教的教义，参与者能藉着马来武术以提高自己的力量。一般在结婚，国家庆典或是武术竞赛中可以见到。
历史和理念
20世纪马来武术得到迅速发展，成为世界上一些国家/地区的竞技项目。马来武术作为文化堡垒受到马来社会的高度评价，这种武术同时也是一种生活方式、一项运动、一个传统和一种思想道德教育方式。
【马来武术训练】马来武术是一个复杂的体系，包含许多进攻性和防御性动作，立足于大量打、踢、擒抱、摔投、步法和武器使用技能。马来武术注重动作的连贯性和精准性，而奇袭是确保作战效果的关键因素[1]。马来武术的训练中也包含匕首、长短棍和剑等器械训练。
马来武术的练习者需要修习这门武艺的四个主要方面——思想精神方面、自我防卫方面、文化艺术方面和体育运动方面。
发源地
马来西亚是个美丽神奇的热带国家。它位于赤道以北7度，居东南亚的核心地带。由马来西亚半岛、婆罗洲岛的沙巴与沙劳越两州合并而成，面积达329758平方公里。这里多元的人文民俗，丰富的艺术文化，典型的热带气候，宜人的旅游环境能使每一个到马来西亚的游人感到兴奋而愉快，舒适而惬意。
马来西亚的华人，继承了中华民族的传统文化，在音乐上传承了华乐，在舞蹈上延续了中华许多传统舞蹈，包括舞狮、舞龙等。武术上传入了太极拳、气功、洪拳[2]等。在马来西亚，华人习武居多，土著人次之.由于马来的华裔很多,所以,武术在马来西亚很受欢迎，尤其是传统项目通背拳，他们殷切希望这方面的专业人士来马讲课授业。在这样的基础上，马来西亚华人又开创了新的传统艺术，其中最著名的是廿四节令鼓。华人也保留了许多节日的习俗，如端午节时包粽子、赛龙舟、清明节扫墓、过年守岁、放鞭炮、迎财神等习俗。由此我们也可以看出我们几千年中华文化的凝聚力.