红豆蛋白奶昔查看源代码讨论查看历史

红豆蛋白奶昔 宝贝最近有压力，早餐给她更好放松心情，今天的梅花的寿司让她早上的心情超级美丽，今早的辛苦没有白费。

原图链接 图片来自豆果美食网

红豆蛋白奶昔的用料

• 蒸米饭1碗
• 火龙果1个
• 黄瓜1根
• 火腿肠1.5根
• 寿司紫菜2片
• 红豆20克
• 蛋白质20克
• 鲜奶200克

红豆蛋白奶昔的做法

2. 红豆前一天晚上泡一下，早上起来加水先煮上。
4. 米饭蒸上
6. 火龙果捻成汁
8. 米饭蒸好和火龙果搅拌一起
10. 把紫菜折叠煎成五片，把米饭放上，一条一条卷起来
12. 把紫菜卷铺在寿司竹签上，一个小卷加一根黄瓜，火腿肠放在中间
14. 用竹签卷一圈，整一个形状，轻轻的转着紧一紧，不要太用力，四周转圈紧
16. 取出切块，切块是，刀具来回慢慢的切，不然别切变形了
18. 红豆煮好倒入容器，蛋白质➕鲜奶调和好，倒入容器，红豆蛋白奶昔就好了，放一个生日时蛋糕上的小娃娃，增加一下气氛

红豆介绍：

紅豆 原圖鏈結 圖片來自悠活農村

紅豆（學名：Vigna angularis）是豆科台灣紅豆樹]，認識植物</ref>，喬木，羽裝複葉，小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，種子鮮紅色，心材暗褐色，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質，可以使人氣色紅潤，可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆，主要用於中藥材，常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。

栽植

• 通論: 在常溫之下，紅豆沉於清水中，一天之後便會發芽，再移至淺泥中生長。

台灣

• 栽植歷史
  • 高屏地區

    早期是栽植於山地區域，面積僅百餘公頃。自1971年，外銷日本成功後，栽植面積遽增，多集中於高屏地區。最高產時期面積，為1978年栽植面積19,600公頃，爾後受中國紅豆外銷日本的影響，台灣紅豆外銷量日趨減少，至今已無外銷。目前栽植面積已縮減至約5,000~6,000公頃，主要以供應當地市場為主。

  • 雲嘉南地區

    由台南區農業改良場於1971年進行「紅豆品種適應性試驗」，又於1988年進行「品種試驗與示範」，在其總結出試驗結果，突顯出其秋作之紅豆產量與品質，已不遜於當時高屏地區所栽植出的標準。且由於受到契作之保障，其銷售情況良好，並未有滯銷之慮。在改良場與當地各農會積極的輔導下，紅豆在雲嘉南地區，逐漸受到當地農友的重視，直至今日，其栽植面積約達當地半數的契作面積。

文化

• 抗戰時，陳寅恪旅居昆明，偶购得常熟白茆港錢謙益故园中红豆一粒，晚年有感於此，開始撰寫《柳如是别传》

其他植物的别名

1. 在王維詩作《相思》：「紅豆生南國，春來發幾枝？勸君多採擷，此物最相思！」中所說的“紅豆”疑似指以下三種植物之一。
3. 紅豆樹，中國獨有樹木，因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
5. 孔雀豆（Adenanthera pavonina），海紅豆，其種子有小毒，也入藥治療腸胃不適。
7. 雞母珠（Abrus precatorius），然而其含有毒蛋白，不可誤食。