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| 乃東 |
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乃東區（藏文：སྣེ་གདོང་རྫོང་།，藏語拼音：Nêdong Zong）：2016年2月撤銷縣設區，藏語中意思是「象鼻山尖前」。地理坐標為東經90°14′-94°22′、北緯27°08′-29°47′，隸屬於西藏自治區山南市，位於西藏自治區中南部、岡底斯山南部、雅魯藏布江中游。總面積2184.98平方千米，總人口59615人（2010年），為西藏自治區農牧業開發較早的地區，素有西藏糧倉之美稱。區人民政府駐澤當鎮，是山南市人民政府所在地。
乃東區2013年國內生產總值達到56.9億元，比2012年增長7.7%。居民消費價格漲幅控制在2.6%。城鎮登記失業率4.1%。城鎮新增就業1310人，創歷史新高。進出口總額突破4億美元。是湖北省武漢市對口援助縣。
目錄
基本信息
中文名； 乃東區
面積； 2184.98平方千米
外文名； Naidong Area
人口； 59615人（2010年）
方言； 藏語
行政區類別； 區
氣候條件； 高原氣候
所屬地區； 中國西藏自治區山南市
著名景點； 貢布日、毗盧洞、雍布拉康、昌珠寺、猴子洞
下轄地區； 2鎮、5鄉
機場； 拉薩貢嘎機場
政府駐地； 澤當鎮乃東居委會
火車站； 拉薩火車站
電話區號； 0893
車牌代碼； 藏C
郵政區碼； 856100
地理位置； 西藏自治區中南部
行政代碼； 542221
區委書記； 蔣明浩
區長； 索朗格桑 建制沿革 「乃東」，藏語意為「象鼻山尖前」，一說為「兩山之間」。「澤當」，藏語的意思就是猴子玩耍的地方。雅壟部落時期，乃東是西藏的政治文化中心。
1353年設立乃東宗。1751年噶廈政府建立，乃東隸屬噶廈政府。1911年在乃東設立洛喀（山南）基巧。1959年5月由乃東宗和溫宗合併改為乃東縣。隸屬山南專區（地區）。
2016年2月，國務院批覆同意撤銷乃東縣，設立乃東區，以原乃東區的行政區域為乃東區的行政區域。
行政區劃
截止到2013年年底乃東區轄2個鎮、5個鄉：澤當鎮、昌珠鎮、頗章鄉、結巴鄉、多頗章鄉、索珠鄉、亞堆鄉。共有18個居委會、32個行政村。區人民政府駐澤當鎮乃東居委會。
澤當鎮：鎮政府駐澤當居委會。轄6個居委會：澤當居委會、乃東居委會、結沙居委會、郭沙居委會、贊塘居委會、金魯居委會。
昌珠鎮：轄12個居委會：昌珠居委會、克松居委會、茶如居委會、洞嘎居委會、玉沙居委會、門仲崗居委會、扎西曲登居委會、扎西托美居委會、克麥居委會、白榮居委會、色康居委會、卡多居委會。
頗章鄉：轄10個村委會：格拉村、雪村、布仁村、斯堆村、批布村、哈魯崗村、達當村、地新村、夏果村、阿壩村。
結巴鄉：轄7個村委會：結巴村、格桑村、門仲村、多若村、約公村、桑嘎村、滴新村。
多頗章鄉：轄3個村委會：索朗村、堆巴村、布美村。
索珠鄉：轄4個村委會：索珠村、丁拉村、恰當村、志崗村。
亞堆鄉：轄8個村委會：亞桑村、熱木那村、曲德貢村、支那村、才朋村、郭乃村、曲德沃村、日蘇村。
地理環境
位置境域 乃東區隸屬於西藏自治區山南地區，位於西藏自治區中南部、岡底斯山南部、雅魯藏布江中游。地理坐標為東經90°14′-94°22′、北緯27°08′-29°47′總面積2184.98平方千米。
地形地貌 乃東區位於西藏山南地區，全縣總面積2208.85平方公里，耕地面積63586.8畝，平均海拔3560米，地形以高山、谷地為主。乃東區海拔在5000米以上的山峰11座，最高海拔為6647米的雅拉香波山。
水文； 乃東區主要河流有雅魯藏布江。雅魯藏布江自西向東橫貫全縣，將全縣分為南北兩部分。
氣候； 乃東區空氣稀薄，光照充足，氣溫偏低，年溫差小，日溫差大，屬高原溫帶季風氣候。
自然資源
礦藏資源
乃東區礦產資源主要有鉻鐵礦、金、銀、銅、白雲母、水晶等礦種。魚類資源豐富，品種達四五十種。乃東歷來為西藏重要的農業縣之一，為商品糧基地縣之一。全縣林木覆蓋率11.55%。乃東區境內蘊藏着十分豐富的礦產資源。發現的礦種有20多種，已開採利用的礦種有鉻鐵、雲母、水晶、砂金、岩金、銅礦、火山灰、石灰岩等。每年礦產品銷售量達160餘萬元。
鉻鐵礦：主要分布在乃東區金魯居委會，經地勘單位勘測貯藏量可達8000餘噸，其品位在50%左右。
水晶礦：該礦點主要分布在亞推鄉、熱木那村、亞桑村、曲德沃村。該礦點出露位於東經91度46分至91度50分，北緯28度58分。僅地表儲量壓電水晶36.27kg，熔煉水晶18噸，經過有計劃的開採，礦點周圍的鄉村逐步走向富裕的道路，尤其是熱木那村，從一個"貧困村"變成一個"富裕村"。
六零二雲母區：該雲母礦產雲母的高偉晶岩位於背斜構造軸部，岩地層層理或片理侵入到石榴石二雲母片岩中，大部分被第四世紀冰川堆積物和碎石所覆蓋，偉晶岩礦化普遍，根據地勘單位提供地表出露部分經工程圈體礦體，可獲得中型規模的遠景儲量。
葉龍港雲母礦：該礦位於熱木那村東約5公里處。白雲母產於偉晶岩脈中，主要脈長210米，厚3-4米，白雲母質量好，多為四邊形，厚2-20cm。最大輪廓面積一般在100平方厘米，少數達500平方厘米且分離性好，按工業原料雲母分類多為4類，少量達特量。按原料外觀質量品級要求多為一級，少數為二級，雲母擊穿電壓性均達到工業要求，達到中型礦床規模。
石灰石礦：主要分布在乃東區江北結巴村，資源豐富，交通便利，主要用於工業水泥原料，現有儲量500餘萬噸，年實現工業銷售額80餘萬元。
水資源 在昌珠鎮卡多村分布有豐富的礦藏地下水資源，處在澤瓊公路邊，距澤當鎮僅11.2公里。每年流出泉水約250萬噸。
人口
根據第六次人口普查數據，全縣總人口59615人，其中：澤當鎮29770人， 昌珠鎮6399 人，結巴鄉4510人， 索珠鄉2542人， 亞堆鄉6779人， 頗章鄉6920人， 多頗章鄉1888人。
經濟
綜述 乃東區是自治區的商品糧基地縣之一，也是"兩高一優"農業重點縣。2010年，全縣生產總值預計達到23.73億元（含地直），比2009年增長13%，其中第一產業預計達到7322萬元，比2009年增長1.4%，第二產業預計達到6.6億元，比2009年增長18%，第三產業預計達到16.42億元，比2009年增長11.68%；本級財政收入預計達到3633萬元，與2009年持平；全社會固定資產投資預計達到3億元，比2009年增長3.55%，其中國家投資1.9億元，比2009年增長76.36%，招商引資預計達到2000萬元，比2009年減少50.63%，援藏投資700萬元，比2009年減少53.33%，民間投資預計達到8000萬元，比2009年減少16%；社會消費品零售總額預計達到6.4億元，比2009年增長16%；農牧民人均純收入預計達到5666元，比2009年增長16.49%；鄉鎮企業總產值預計達到1.2億元，比2009年增長10%。
第一產業 乃東區主要農作物有青稞、冬小麥、春小麥、油菜等，牧業畜禽主要有耗牛、黃牛、綿羊、山羊等。2013年糧食產量超過1.2萬億斤。全年糧油產量5734萬斤：9010萬元、同比增加5%。
第二產業 乃東區2010年共有鄉鎮企業19家。其中集體企業13家，國營企業4家，私營企業1家，個體企業1家。產值1千萬元以上的企業1家，產值500萬元以上的企業1家。2001年未完成鄉鎮企業總產值2980萬元，同比增長16%。工業以民族手工業為主。第二產業同比2009年增加7.8億元、同比增長21.7%。
第三產業 乃東區截止2013年年底累計接待遊客35186人，同比增長42.63%；實現旅遊總收入496.57萬元，同比增長6.8%，其中鄉村旅遊收入67.5萬元，同比增長6.3%。第三產業同比2012年增加值22.2億元。同比增長17%。
社會事業
教育 2010年乃東區小學入學率達99.87%，比2009年提高0.17%；初中入學率達99%，2010年共資助非義務階段大中專學生601人，資助金額1369800元。籌集資金超過100餘萬元。
科技
10年科技進步對經濟增長的貢獻率達到40%以上。2010年乃東區科技特派員達到了18名。通過"科技三下鄉"活動，實施了奶源基地和養牛技術成果轉換等科技項目。
文化
乃東區截止到2012年年末18個村（居）委會設立了文化活動室，建立了18個農家書屋，基本滿足了群眾的文化需求。"村村通"建設步伐加快，全縣廣播、電視覆蓋率分別達到97.5 %、98.2%，並對1397台機頂盒進行了升級。放映2000餘場次、新編節目9個，演出52場次。
衛生
乃東區2010年參加農牧區免費醫療的群眾達到35679人，農牧區新型醫療制度覆蓋率和農牧民受益率達97 %，全縣門診人數達5.5萬人；大病統籌基金354.57萬元，撥付各鄉鎮家庭帳戶基金377.72萬元；發放大病統籌住院補助321.67萬元；5歲以下兒童死亡率56.9‰，嬰幼兒死亡率控制在53.3‰，兌現"一孩、雙女"扶助金58.1萬元；解決22名村醫一次性生活補助22萬元；加強食品衛生監督工作，七個鄉鎮共集中招標採購藥品187.12萬元；完成碘鹽下鄉任務248噸，碘鹽合格率100%。
社會保障
乃東區2010年享受城鎮最低生活保障1185人，兌現城鎮居民最低生活保障金268.7萬元，發放購物卷72.6萬元；享受農村最低生活保障2615人，兌現農村最低生活保障金131.3萬元 ；落實城鄉困難群眾醫療救助金22.7萬元，救助88人；落實壽星老人健康補貼9.4萬元。乃東區參加新農保的達到5860人，參保率為23%，其中60周歲以上農村居民3591人、五保戶315人、重度殘疾362人；核定企業養老保險費93.16萬元，上繳失業保險費59.21萬元，繳納城鎮職工醫療保險257.86萬元；乃東區住房困難職工支取393.55萬元住房公積金，住房公積金貸款720萬元，兌現住房租賃補貼53.66萬元。
交通運輸
乃東區政府所在地距拉薩市191公里，距拉薩貢嘎機場97公里。形成了以澤當鎮為中心的，連接山南12縣的公路交通網，是藏南的主要交通樞紐。乃東區境內2010年共有區道129公里、縣道20公里、鄉道29公里。山南地區客運站位於乃東區澤當鎮。
旅遊景點
昌珠寺
昌珠寺位於乃東區昌珠鎮雅礱河東南岸，屬格魯派寺院。建於松贊干布時期，據說文成公主曾在該寺駐足修行。蓮花生和米拉日巴等高僧都在昌珠寺周圍修行，其修行地遺址仍存，是佛教信徒朝拜的聖地。珍珠唐卡為昌珠寺鎮寺之寶，所畫的是堅期木尼額松像（觀世音菩薩憩息圖）。整個唐卡長2米，寬1.2米，耗費珍珠29026顆，另外鑲嵌有鑽石和各色寶石。國務院於1961年3月4日正式公布，昌珠寺為全國第一批重點文物保護單位之一。
雍布拉康
雍布拉康坐落在澤當鎮東南約5公里的扎西次日山上，是西藏最早的宮殿。雍布拉康已有2100多年的歷史，3層建築。一層的前半部為門廳，面積33平方米，門廳處是一個帶檐的小平台。後半部是佛殿，供奉松贊干布、文成公主等塑像。第二層亦分前後兩部分，前半部分為三面環繞矮牆的平台，後半部是帶天井的迴廊。五世達賴喇嘛時在碉樓的頂部加蓋了四角攢尖式金頂。雍布拉康除部分僧房外，還有一間曾供歷代達賴喇嘛來此禮佛時居住的臥室。
拉香布大雪山
拉香布大雪山海拔6835.8米，終年積雪，雄居於縣境南部與隆子縣相連，傳說其山神似面目頗凶的氂牛，為西藏四大神山之首，代表氂牛圖騰，為雅礱河主要水源。縣府西側4公里處的西扎由海拔4585米亦為乃東，乃至全藏之聖山，蓮花生曾在此山修行，至今修行洞仍在。為赤松德贊時期的三大修道處之一。縣府後面東側之貢布日山，海拔4472米，也為西藏之聖山，猴子變人的傳說就發生在這裡。
雅拉香布風情園
雅拉香布風情園坐落與乃東區昌珠鎮，距離澤當3公里，2001年8月開工建設，該風情園規劃設計，體現了山南"民族之源、文化之宗"。
名優特產
藏毯：西藏地毯主要是仿古毯，是我國地毯百花園中的一朵鮮共，
氆氌為手工織成的毛呢，是做服裝、鞋帽的主要材料，有200多年的歷史。氆氌曾是西藏主要貢品，拉薩日喀則、澤當、扎囊、江孜是重要產區。
金銀器：金銀器是西藏傳統的工藝品，距今已有1000多年的歷史。金銀器大體上分為兩類：一類是裝飾品，如鐲子、頭飾、刀鞘及鼻煙壺上的裝飾等；一類是生活用品，如酒壺、酒杯、盤等。
西藏核桃：核桃是西藏古老的樹種之一，相傳乃文成公主進藏時自內地帶入，繁衍至今。核桃樹在山南境內分布較廣。核桃富含多種氨基酸、維生素，還有豐富的蛋白質，有益智補腦之功。山南核桃品種較多，分布在山南乃東區境內 "酥油核桃"和"雞蛋核桃"尤為出名。"酥油核桃"藏語稱為"曲達嘎"或"馬達嘎"，屬於薄皮核桃，該品種果實長圓形，色澤蛋黃、殼薄、質好、味香、風味獨特。含油量高達67%，是煉製植物油和色拉油的上等原料。"雞蛋核桃"，藏語稱"共阿達嘎、姑畜達嘎"，屬夾綿核桃，果實卵圓或長圓形，果實中等大小，果殼較厚，核仁飽滿。
德堂糌粑：糌粑是用生長在西藏高原的青稞干炒磨制而成，是藏族民族千百年繁衍生息的主要食品之一。經炒熟後，以酥油為粘合劑製作而成的。其做法是：先將酥油溶化在熱奶茶中，然後加上適量的青稞粉，攪拌成團狀後，用手捏成形狀後直接進嘴吃。糌粑含各種人體所需要的氨基酸和微量元素。德堂糌粑，採用當地天然、無污染的優質青稞，繼承傳統加工，其工藝為：清洗、取渣、沙炒、去皮、水磨等精製而成。
地方習俗
多頗章卓舞：多頗章卓"是 "卓"在頗章鄉的一分支，"多頗章"是地名，即西藏山南地區乃東區多頗鄉，"卓"是舞。它是藏族古老的民間藝術品種之一，其流傳廣泛，歷史十分悠久。它的發展與當地民間的世俗化生活密切相關，在民間節日娛樂活動里，這種舞蹈經久不衰，表現出了旺盛的生命力，"卓"舞動作豪放大方，是群體表演技巧高超的舞蹈。"卓"舞的跳法首先是將一種長柄扁鼓繫於腰間，舞者身穿彩衣，並用兩根彎曲的鼓槌擊鼓，唱一段，跳一段又進又退，步伐整齊有力。與此同時，舞者邊舞邊扭動脖子，演員們甩動長辮子擊之於地，在每一組卓舞隊裡共有兩個"阿熱"和兩名"卓本"，鼓手約十至十四名。阿熱手拿竹棒，指揮起歌報節目，其間互相逗笑，以博得民眾的喝彩。歌詞的主要內容更多的是表現在8世紀藏王赤松德贊修建桑耶寺的故事。
雅礱扎西雪巴藏戲：扎西雪巴藏戲起源於乃東區扎西曲登村，相傳，公元十五世紀五世達賴的經師貢布索朗曲登從康區迎經書進扎西曲登寺時天上突然掛起彩虹。貢布索朗曲登把所有經書未搬進扎西曲登寺之前，雅礱河東邊村莊裡的莊園取名為扎西托門、雅礱河南面村莊取名為扎西雪巴、村莊裡有座寺廟取名為扎西曲登寺、扎西雪巴莊的莊園取名為扎西孜、村莊東西之間有座橋取名為扎西橋。貢布索朗曲登所取名的 "五個扎西"相當於現今藏戲裡道具"達塔"。該戲藝術上發展較為完備，2010年時列入國家級非物質文化遺產名錄。
榮譽
國家餐飲服務食品安全示範縣[1]