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蠡溝穴 Lì gōu（LR5），經穴名。出《靈樞.經脈》。屬足厥陰肝經。足厥陰之絡穴。別名：交儀。蠡溝穴的位置：當足內踝尖上5寸，脛骨內側面的中央。中醫認為刺激蠡溝穴具有舒肝理氣，調經止帶之功效。

概況

【取穴法】正坐或仰臥位，先在內踝尖上5寸的脛骨內側面上作一水平線，當脛骨內側面的後中1/3交點處取穴。
【附註】肝經經穴。
【別名】交儀穴。
【穴位含義】三陰交穴傳來的溫濕水氣由本穴別走足少陽膽經。
【氣血特徵】氣血物質為較稀少的水濕氣體，性溫熱
【運行規律】循肝經上行於中都穴和別走膽經。
【功能作用】聯絡肝膽。

性能功效

舒肝理氣，調經止帶。

主治疾病

月經不調，崩漏，帶下，疝氣，小便不利，性功能亢進，遺精，遺尿，陰癢，陰挺，尿閉，睾丸腫痛；子宮內膜炎，子宮脫垂，功能性子宮出血。

配伍應用

蠡溝穴配陰陵泉穴、三陰交穴，有活絡止痛的作用，主治脛部痠痛；
蠡溝穴配太沖穴、氣海穴，有疏肝理氣止痛的作用，主治疝氣及睾丸腫痛；
蠡溝穴配百會穴、關元穴，懸灸或隔附子餅灸，有溫陽舉陷升提的作用，主治子宮脫垂。

養生保健

1、保健肝膽
人們常說「肝膽相照」這個詞，其實人體上真的有這麼一個穴位，可以使肝膽相照。這個穴位就是位於脛骨內側面的蠡溝穴。此穴是足厥陰肝經的絡穴，從此穴處發出經絡線聯繫肝與膽。經常按揉這個穴位，可以起到保健肝膽的作用。
2、調節肝膽，祛濕止癢
本穴歸於肝經的絡穴，可聯絡、調節肝膽兩經。絡穴是專門用來治療慢性病的。凡是與肝有關的疾病皆可使用，例如肝風夾痰、肝風內動、肝火上沖所致的煎厥(如抽搐、癲癇、癲狂等)。本穴具有清利肝膽濕熱、解毒殺蟲、祛濕止癢之功，主治月經不調、赤白帶下、疝氣、小便不利等。
3、舒筋活絡
本穴能夠祛風除濕，舒筋活絡，用於治療腰背拘急不可仰俯、脛部酸痛等。

穴位療法及注意事項

原则：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【刺法】沿皮刺0.3-0.5寸；平刺0.5-0.8寸，局部酸脹；沿脛骨後緣向上斜刺1.0-1.5寸，酸脹感可放散至膝。
【艾灸】艾炷灸3-5壯；艾條灸5-10分鐘。
【懸灸法】取穴時仰臥位，使穴位充分暴露。艾條點燃後放於穴位上方約3cm處，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部微紅為度。每日1～2次。 【按摩】取最舒適的體位（坐位、仰臥位均可），用兩手拇指腹按壓在兩側的蠡溝穴上，按而揉之，局部產生酸、脹、痛感，再屈伸踝關節，加強指壓的感覺，然後用揉法放鬆。每次按揉5-10分鐘。急性期每日2～3次。慢性期每日或隔日一次。