紅豆薏米芝麻羹
紅豆薏米芝麻羹,一般一個星期都會煮兩次紅豆薏米芝麻羹,放智能電飯煲里很方便,味道也不亞於砂鍋熬製的。女孩子常吃補血補氣補腎,吃出好氣色。姐妹們沒有醜女人只有懶女人。對自己好點哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)哦!
紅豆薏米芝麻羹的用料
- 紅豆100g
- 芸豆50g
- 薏米50g
- 芝麻20g
- 冰糖適量
紅豆薏米芝麻羹的做法
- 紅豆薏米芸豆洗乾淨
- 熟芝麻磨碎,冰糖用這種純天然的冰糖哦
- 鍋里放多點水哦,這樣喝起來很爽口!泡兩個小時,這樣更容易煮爛。一般可以晚上放進去鍋里,按預約時間,早上直接就可以喝羅
- 智能電飯煲煮好以後,芝麻放進去,增添口感。這樣會更香哦,平時想不到吃芝麻的話,這樣就會更方便,營養更均衡!
- 放入冰糖,這個根據個人口感,來決定多少!有的美眉喜歡紅糖,也是可以放的哦
- 一日之計在於晨,美好的一天從一碗紅豆薏米芝麻羹開始吧!加油!![1]
紅豆介紹:
紅豆(學名:Vigna angularis)是豆科台灣紅豆樹],認識植物</ref>,喬木,羽裝複葉,小葉長橢圓,圓錐花序,花白色,莢果扁平,種子鮮紅色,心材暗褐色,質堅而耐腐,可為支柱、船舶、建築用材和箱板;種子鮮紅色而光亮,甚為美麗,可作裝飾品。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品,而且含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。紅豆有豐富的鐵質,可以使人氣色紅潤,可以補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。紅豆近親有赤小豆,主要用於中藥材,常與紅豆混用,然而赤小豆藥效較佳。 紅豆在古代文學中常用來象徵相思。
栽植
- 通論: 在常溫之下,紅豆沉於清水中,一天之後便會發芽,再移至淺泥中生長。
台灣
- 栽植歷史
- 高屏地區
- 雲嘉南地區
文化
其他植物的別名
- 在王維詩作《相思》:「紅豆生南國,春來發幾枝?勸君多採擷,此物最相思!」中所說的「紅豆」疑似指以下三種植物之一。
- 紅豆樹,中國獨有樹木,因過度砍伐與採摘而瀕臨滅絕。
- 孔雀豆(Adenanthera pavonina),海紅豆,其種子有小毒,也入藥治療腸胃不適。
- 雞母珠(Abrus precatorius),然而其含有毒蛋白,不可誤食。