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事实揭露 揭密真相
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芋头是爸爸自己种的,给我的就是芋艿子——芋头比较好吃的部位,细腻软糯,用作芋泥就是极好的。网上买了食用金箔、果干、海盐等食材,第一次做咸奶油味道还不错!

香芋海盐蛋糕的用料

  • 土鸡蛋5个
  • 芋头300g
  • 牛奶80+70g
  • 淡奶油80+170克
  • 细砂糖60+10g
  • 玉米油70克
  • 玉米淀粉20克
  • 糯米粉80克
  • 炼乳15g
  • 海盐2克
  • 食用金箔小几片
  • 果干适量

香芋海盐蛋糕的做法

  1. 准备食材
  2. 芋头蒸熟放凉备用
  3. 准备好的糖15克、牛奶70克、淡奶油80克、炼乳15克和芋头都放进料理机里
  4. 搅打成泥
  5. 取出放在大碗里备用
  6. 蛋糕胚子所需食材:鸡蛋5个(蛋黄、蛋清分离),其他就是清单中所需的玉米油70克、糯米粉80克、糖60克(分三次加入蛋清)、玉米淀粉20克、牛奶80克
  7. 牛奶80克和玉米油70克先搅拌至乳化
  8. 筛入糯米粉和玉米淀粉再搅拌均匀
  9. 加入蛋黄后Z字形搅拌均匀
  10. 直至无大颗粒即可
  11. 搅打蛋清
  12. 糖分三次加入蛋清,搅打至提起有小弯钩即可
  13. 取1/3的蛋白加入蛋黄糊,从下至上翻拌匀
  14. 将拌好的蛋黄糊加入蛋白,再自下而上翻拌好
  15. 注意手法
  16. 翻拌好的面糊
  17. 准备烤盘,铺好油纸,预热烤箱。放入烤箱之前端起震几下,消掉大气泡,烤箱温度170℃,20分钟左右。
  18. 再搅打奶油,需要170克淡奶油、10克糖、2克海盐,搅打至出现细纹不易消掉可以了,也可以搅打时间更久一点,容易做花样。
  19. 烤好的蛋糕胚子,先切成三等份,再一切二,边缘部分要切除。
  20. 取一片抹上芋泥
  21. 想多吃一点就多抹一层
  22. 依次抹好
  23. 最上层抹咸奶油
  24. 周边也可以抹上咸奶油,再用果干和食用金箔作些装饰即可。[1]

芋头百科:

学名Colocasia esculenta)或芋艿,俗称“芋头”,为天南星科(Araceae)芋属(Colocasia)多年生宿根性草本植物,常作一年生作物栽培,其球状地下茎(块茎)可食用亦可入药,在大洋洲诸岛是玻里尼西亚人传统主要粮食;全年皆有产,花期在秋季。最早栽种的印度人约于西元前5,000年驯化了来自马来西亚湿地的野生芋头,尔后又传到埃及

芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物,营养和药用价值高,是老少皆宜的营养品;而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10,其消化率可达98%以上,尤其适于婴儿和病人食用,因而有“皇帝供品”的美称。除主要利用淀粉外,芋头还可以用于制醋、酿酒、分离蛋白质、提取生物碱等。

特性

明朝本草纲目》记载:芋子宽肠胃、疗烦热、破宿血、去死肌。敷疮肿、治蛇虫咬伤。

芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

产地

中国大陆江苏兴化市产于垛田上的龙香芋(在舌尖上的中国有介绍)、广西荔浦县的荔浦芋头。台湾的甲仙大甲金山吉安公馆较著名。在日本以千叶县产量最多。

与参薯的分别

芋头经常与另一种完全不同的、和淮山Dioscorea opposita)类似的东南亚植物参薯Dioscorea alata)混淆,例如ube ice-cream虽然被普遍译作“香芋雪糕”,但这种香芋雪糕所指的“香芋”并非芋头而是参薯。芋头是属于天南星科的植物,而参薯则是属于薯蓣科的植物。

与姑婆芋的分别

姑婆芋因为外观与芋头相似,因此常有发生把姑婆芋当芋头误食的案例,由于姑婆芋属于有毒植物不可食用,采收芋头时切记不可误判[2]

食用方式

台湾

将芋头融入中式糕饼,创造出独特的芋头酥

将芋头加砂糖做成芋泥馅,接著再使用面团包裹住陷料,以高温烘焙完之后即可食用。

原住民将小芋头切片烘干成芋片做为粮食,口感近似饼干。

台湾的原住民族群中,排湾族会利用特殊的窑烤方式将芋头做成芋头干以利保存,芋头干可以单吃或做成料理,也能磨成芋干粉做料理。在排湾料理文化中,芋头茎亦可作为食材入菜,但须截取特定部位以及经特定方式处理,否则食用后会导致身体不适。

中国大陆

蒸或煮,可选蘸白砂糖与否。替代粮食用。 芋头饭,将芋头和米饭炒在一起,也是许多华人偏爱的主食。芋头根是纤维和其他营养素的主要来源,提供多种潜在的健康益处,包括改善血糖、肠道和心脏健康。[3]

越南

芋头是越南春卷用料之一,也有造蛋糕布丁和其他小食

香港

芋头是广东中菜烹调用料,与猪肉牛肉。芋头成芋粉可以制平底锅芋饼薄餐粤菜点心芋头糕、芋头饺子鸭脚扎西饼芋头蛋糕蛋糕饼基底。甜品又有芋头西米露等。

夏威夷

夏威夷的原居民会用芋头来制造一种叫Poi的糊状食物。做法就是先把芋头煮熟去皮,然后把熟芋头用石舂捣碎,再加水搓成糊状接著放进碗里就可以享用。

参考文献

  1. [https://www.douguo.com/cookbook/3053782.html 香芋海盐蛋糕 ]
  2. Jeong Mi Moon, et al. 'Toxicities of raw Alocasia odora', Human & Experimental Toxicology. Abstract
  3. 芋头的功效与作用吃法,芋头能减肥吗,芋头的做法大全. WebMD. [2018-11-10] (Chinese (China)).