時蔬臘肉芋頭飯檢視原始碼討論檢視歷史
香芋，不僅可以蒸，煮，入湯，還可以做出高逼格的燜飯！香芋的芳香，很多人都割捨不下，搭配臘肉獨特的肉香，吃完之後那味道久久在心中徘徊，整個人都精神了～ 還記得冰災那一年，上大學放寒假被困在火車上兩天兩夜，火車停在路上，饑寒交迫，中途爸媽不停地打電話來問到哪了，餓不餓，列車上的食物都賣完了，那時的自己就和她們說很想念媽媽煮的臘肉芋頭飯，對於極度飢餓的我來說，這簡直就是不能再有的美味～頂着寒風，腳底鞋襪都濕透，一路滑着凍着進家門就哭了～媽媽見我到家趕緊端來一碗熱氣騰騰香味十足的芋頭飯給我，這些年來這個場景一直在腦海中，這次爸媽在自己家幫忙帶小孩，特意做了這個飯給爸媽嘗嘗，感恩節即將來臨，感謝父母這些年的養育之恩和栽培
時蔬臘肉芋頭飯的用料
- 臘肉200克
- 香芋半個
- 香菇4朵
- 青辣椒一個
- 香蔥一根
- 生薑半個
- 大蒜4瓣
- 油適量
- 生抽1湯匙
- 鹽1茶匙
- 胡椒粉1茶匙
- 大米3杯
- 清水適量
時蔬臘肉芋頭飯的做法
- 準備食材如圖～
- 所有食材切好備用。
- 鍋里熱油，下臘肉先煸炒至出油，加入姜蒜小火爆香。
- 倒入香菇和胡蘿蔔大火翻炒均勻。
- 最後將芋頭倒入翻炒。
- 加入一茶匙胡椒粉。
- 2湯匙生抽調色。
- 再加一茶匙鹽調味，全部翻炒均勻即可，不需要炒熟。
- 3杯大米淘洗乾淨。
- 將翻炒後的菜全部倒入電飯鍋里，辣椒除外，加適量清水～
- 清水不需要很多，稍微沒過菜即可，太多會影響成品。
- 電飯煲插電按煮飯功能即可。
- 滴聲後將紅辣椒加入燜幾分鐘即可關電源，青椒入炒鍋炒一下一起倒入電飯煲同鍋里其他的拌勻，出鍋後撒上蔥花即可～[1]
芋頭百科:
芋（學名：Colocasia esculenta）或芋艿，俗稱「芋頭」，為天南星科(Araceae)芋屬(Colocasia)多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培，其球狀地下莖（塊莖）可食用亦可入藥，在大洋洲諸島是玻里尼西亞人傳統主要糧食；全年皆有產，花期在秋季。最早栽種的印度人約於西元前5,000年馴化了來自馬來西亞濕地的野生芋頭，爾後又傳到埃及。
芋頭是一種重要的蔬菜兼糧食作物，營養和藥用價值高，是老少皆宜的營養品；而且芋頭的澱粉顆粒小至馬鈴薯澱粉的1/10，其消化率可達98%以上，尤其適於嬰兒和病人食用，因而有「皇帝供品」的美稱。除主要利用澱粉外，芋頭還可以用於制醋、釀酒、分離蛋白質、提取生物鹼等。
特性
明朝《本草綱目》記載：芋子寬腸胃、療煩熱、破宿血、去死肌。莖、葉敷瘡腫、治蛇蟲咬傷。
芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
產地
中國大陸江蘇興化市產於垛田上的龍香芋（在舌尖上的中國有介紹）、廣西荔浦縣的荔浦芋頭。臺灣的甲仙、大甲、金山、吉安、公館較著名。在日本以千葉縣產量最多。
與參薯的分別
芋頭經常與另一種完全不同的、和淮山（Dioscorea opposita）類似的東南亞植物參薯（Dioscorea alata）混淆，例如ube ice-cream雖然被普遍譯作「香芋雪糕」，但這種香芋雪糕所指的「香芋」並非芋頭而是參薯。芋頭是屬於天南星科的植物，而參薯則是屬於薯蕷科的植物。
與姑婆芋的分別
姑婆芋因為外觀與芋頭相似，因此常有發生把姑婆芋當芋頭誤食的案例，由於姑婆芋屬於有毒植物不可食用，採收芋頭時切記不可誤判[2]。
食用方式
臺灣
將芋頭融入中式糕餅，創造出獨特的芋頭酥。
將芋頭加砂糖做成芋泥餡，接著再使用麵團包裹住陷料，以高溫烘焙完之後即可食用。
原住民將小芋頭切片烘乾成芋片做為糧食，口感近似餅乾。
臺灣的原住民族群中，排灣族會利用特殊的窯烤方式將芋頭做成芋頭乾以利保存，芋頭乾可以單吃或做成料理，也能磨成芋乾粉做料理。在排灣料理文化中，芋頭莖亦可作為食材入菜，但須截取特定部位以及經特定方式處理，否則食用後會導致身體不適。
中國大陸
蒸或煮，可選蘸白砂糖與否。替代糧食用。 芋頭飯，將芋頭和米飯炒在一起，也是許多華人偏愛的主食。芋頭根是纖維和其他營養素的主要來源，提供多種潛在的健康益處，包括改善血糖、腸道和心臟健康。[3]
越南
香港
芋頭是廣東中菜烹調用料，與豬肉、牛肉或鴨共燉或炆。芋頭成芋粉可以製平底鍋油煎芋餅薄餐。粵菜點心有芋頭糕、芋頭餃子和鴨腳扎，西餅有芋頭蛋糕造蛋糕餅基底。甜品又有芋頭西米露等。
夏威夷
夏威夷的原居民會用芋頭來製造一種叫Poi的糊狀食物。做法就是先把芋頭煮熟去皮，然後把熟芋頭用石舂搗碎，再加水搓成糊狀接著放進碗裡就可以享用。