春季
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中文名：春季 外文名：spring 季節特點：溫暖、生長 氣溫劃分：平均氣溫10—22℃期間為春秋季 時 間：農曆正月至三月，公曆雨水至小滿 總體特徵：太陽高度角漸高，溫度漸升 |
春季( spring )，是一年四季之第一季。按照公曆，北半球的春季為3月、4月和5月；南半球的春季為9月、10月和11月。此外，在台灣，春季的開始是立春（2月3日至5日之間），春季的結束是立夏（5月5日至7日之間）。在一些地區，春季被認為從春分開始，到夏至結束。
目錄
氣候
在春季，地球的北半球（3-5月）或南半球（9-11月）開始傾向太陽，受到越來越多的太陽光直射，因而氣溫開始升高。隨着冰雪消融，河流水位上漲。春季植物開始發芽生長，許多鮮花開放。冬眠的動物甦醒，許多以卵過冬的動物孵化，鳥類開始遷徙，離開越冬地向繁殖地進發。許多動物在這段時間裡發情，因此中國也將春季稱為「萬物復甦」的季節。春季氣溫和生物界的變化對人的心理和生理也有影響。
對農業的影響
對農業來說，春季是播種許多農作物的季節。
春季該如何養生
早睡早起：春天，自然界萬物復甦，大地欣欣向榮。人們也要順應自然界的規律，早睡早起。起床後要全身放鬆，可以在戶外散步以舒暢自己的情志。晨起最好用冷水洗臉，以刺激皮膚和大腦，使之儘快適應春季的血液循環變化，防止「春困」。人們從冬季已經習慣了的「早睡晚起」，過渡到春季的「晚睡早起」要有一個逐漸適應的過程，不要太急於轉變，而要順應自然界的晝夜時間變化而逐步轉變自己的睡眠習慣。
飲食
飲食要養陽：《黃帝內經》提出的「春夏補陽」，以使人體陽氣充實，增強人體抵抗力，抵禦風邪為主的邪氣對人體的侵襲。春天時人體陽氣充實於體表，而體內陽氣都顯得不足，因此在飲食上應多吃點培補腎陽的東西。蔥、蒜、韭等都是養陽的佳品。
飲多食甜，少食酸：唐代名醫孫思邈說：「春日宜省酸，增甘，以養脾氣。」人們要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的飲食，這樣做能補益人體脾胃之氣。春為肝氣當令，肝屬木，脾屬土，木土相剋，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化吸收功能。五味入五臟，酸味入肝、甘味入脾，因此若多吃酸味食物，會加強肝的功能，使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就能傷害脾胃之氣。有鑑於此，在春季人們要少吃些酸味的食物，以防肝氣過於旺盛。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥等。
飲食清淡，多食蔬菜：春季飲食應該由冬季的膏粱厚味轉變為清溫平淡，飲食宜溫熱，忌生冷。多吃時令果蔬，多喝果汁，少吃刺激、辛辣、油膩的食物。清淡的食物也可以減少腸胃負擔，增加食物中有效成分的利用率。
重在養肝
春季重在養肝。肝屬木，與春相應，主升發。中醫認為，春在人體主肝，而肝氣自然旺於春季。如果春季養生不當，便易傷肝氣。為適應季節氣候的變化，保持人體健康，在飲食調理上應當注意養肝為先。清淡、青色的飲食、天然原味的綠色青菜有利於肝臟，中醫講：「肝主青色，青色如肝經。」養肝血的食品首選的食物為穀類，其次為桂圓、栗子、紅棗、核桃；蔬菜有綠豆芽、黃豆芽、菠菜、芹菜、萵筍、香椿、香菜、春筍等。
運動鍛煉
春季的運動養生保健是恢復身體「元氣」的最佳時節。由於寒冷的冬季限制人們的運動鍛煉，使機體的體溫調節中樞和內臟器官的功能，都有不同程度的減弱，特別是全身的肌肉和韌帶，更需要鍛煉以增強其運動功能。春季人們應該進行適當的運動，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內的生機，增強免疫力與抗病能力。[1]
春天圖集
春的定義
節氣
- 立春：太陽位於黃經315°，2月3-5日交節。
- 雨水：太陽位於黃經330°，2月18-20日交節。
- 驚蟄：太陽位於黃經345°，3月5-7日交節。
- 春分：太陽位於黃經0°，3月20-22日交節。
- 清明：太陽位於黃經15°，4月4-6日交節。
- 穀雨：太陽位於黃經30°，4月19-21日交節。
每年3月至4月，中南半島及中國西南的氣壓首先下降，吸引暖和的偏南向岸風，與清涼的東北風交替出現。
此時，大陸性反氣旋逐漸減弱，並常東移至東海或琉球群島（Ryukyu Islands），使到達香港的偏北風，經過更寬闊的溫暖海面。
香港的氣溫及露點穩步上升，而沿岸海水溫度則仍然偏低。當露點高於海水溫度時，霧及低空層雲便會出現，能見度逐漸下降，直至另一次冷鋒或寒流到達。
冷鋒的橫過，常帶來短暫降雨，氣溫及露點驟降；冷鋒過後，風轉為清勁，多從東面或北面吹來，天氣晴朗約一至二天。當北面的反氣旋東移離開陸塊，上述的情況又再重覆出現。兩次寒流到港，一般相隔約5至10天。
霧常見於春季。因香港附近的海水溫度持續上升，5月時已甚少有霧。冬末初春常見的層雲，亦逐步變為積雲類，降水亦以驟雨及雷暴為主。
氣象
由於熱空氣開始北移，而冷空氣還往往依然徘徊，此外土地、水域與空氣溫度上升的速度不同，春季在地球上許多地方是最多雨的季節。在中國江南地區有著名的梅雨，在歐洲時常有很強的風暴，在北美洲往往出現龍捲風。
中國地區的氣候變化
北方多數會出現大風天氣。
天文
地球赤道與其公轉軌道交角是四季更迭的根本原因。春季太陽直射點從南回歸線逐漸北移，春分之後越過赤道，太陽直射北半球。在春季，地球與太陽的距離由近漸遠。每年的1月3日左右地球距離太陽最近。從黃道平面看來，太陽位於寶瓶座、雙魚座、白羊座的背景上。
行事
春題材的作品
音樂
西方古典
- 安東尼奧·韋瓦第協奏曲集《四季》中的E大調第一協奏曲《春》
- 貝多芬小提琴奏鳴曲第5號《春》
- 羅伯特·舒曼交響曲第1號《春》
- 克勞德·德彪西交響組曲《春》
- 伊戈爾·斯特拉文斯基《春之祭典》
- 愛德華·格里格《致春天》（鋼琴曲集「抒情小曲集」第3集作品43第6曲）
- 本傑明·布里頓《春之交響曲》（作品44）
- 小約翰·施特勞斯《春之聲圓舞曲》（作品410）
流行音樂
繪畫
電影
季節列表
| 三月～五月 | 六月～八月 | 九月～冬月 | 臘月～二月 |
|---|---|---|---|
| 清明 (14) | 小暑 (15) | 寒露 (16) | 小寒 (17) |
| 穀雨 (18) | 大暑 (19) | 霜降 (20) | 大寒 (21) |
| 立夏 (22) | 立秋 (23) | 立冬 (24) | 立春 (1) |
| 小滿 (2) | 處暑 (3) | 小雪 (4) | 雨水 (5) |
| 芒種 (6) | 白露 (7) | 大雪 (8) | 驚蟄 (9) |
| 夏至 (10) | 秋分 (11) | 冬至 (12) | 春分 (13) |