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| 浮腫 |
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浮腫是機體細胞外液中水分積聚所致的局部或全身腫脹。浮腫與身體很多器官的病變有關，引起浮腫的病因很多，複雜多變。自身所處的環境，生活方式，行為動作等都可能引起浮腫。[1]
目錄
釋義
詞目:浮腫
拼音:fú zhǒng
基本解釋
[dropsy;edema] 機體細胞外液中水分積聚所致的局部或全身腫脹
詳細解釋
虛腫，水腫。《後漢書·皇后紀下·順烈梁皇后》:"朕素有心下結氣，從閒以來，加以浮腫，逆害飲食，寖以沉困。" 清 李漁《巧團圓·全節》:"還有個病婦在外，規模態度生得極好，只是面上浮腫，身子有病。" 曹禺《北京人》第一幕:"她不到四十歲的模樣，身體已經發胖，臉上仿佛有些浮腫。"
一般性浮腫的分類
浮腫常是心臟病、肝病、腎病，內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
特發性浮腫
有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感.隨着活動，逐漸減輕消退.多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
反應性浮腫
有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手，足等處發生浮腫.夏天過後，則自行消退.但每夏必發，反覆多年.
體位性浮腫
長時間站立，行走，下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻，淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕，消失.
經前期浮腫
有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼，手背，腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁，失眠，疲乏，頭痛等症狀.月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退.
藥物性浮腫
如使用腎上腺皮質激素，睾丸酮，雄性激素，胰島素，硫脲，甘草等藥物,可導致臉，手，足出現浮腫，停藥後浮腫會逐漸消退.
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則需針對病情進行相應治療
引起與現象
體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫;浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或藥的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。
出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經過醫生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。
早期發現浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復原狀;若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
飲食消腫法
正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。
攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。
還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。
平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。
如:蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊!
如:啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨。
血管三兄弟
浮腫的原因
一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟:動脈、靜脈和毛細血管。
當血液循環良好時，體內水分會隨着血管不停流走，使身體保持着平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留着，使身體出現浮腫現象。
悄悄的它來了
雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。
另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。
此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。
眼部
早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢?早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一併而來;當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。
對策
依所示，用指頭按眉頭的拈竹穴、眼間的晴明穴、眼尾凹處的瞳子髎和承泣穴。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接着依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。
消腫小TIPS
眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。
墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。
睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。
睡前三小時不要喝太多水。
面部
面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。
對策
用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆(左右面頰)做十次。
消腫小TIPS
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜白蘿蔔等都對消除及預防浮腫有益。
腳部
長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡，引致雙腳疲勞浮腫。
消腫小TIPS
經常坐着工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液循環。
避免穿着緊身衣服，因為有礙血液流動。
溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴運行流暢，促進新陳代謝。
對策
雙腳疊着，用疊着的下腳膝頭按着上腳的承仙位，有助血液循環。打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運行，去除浮腫。
腹部
對"車呔"大王來說，腹部的浮腫不算是什麼一回事，但對愛靚愛窈窕的你來說，就算多了1厘米也是極大的不幸。當身體的新陳代謝減慢時，腹部積存過量水分，會引致浮腫。所以，要避免不幸的發生，大家可以參考以下的方法，作為預防或治療都相當有效。
對策
將適量的按摩油倒在手掌心，然後輕輕塗上肚臍周圍，並順時針方向打轉按摩，此舉可幫助去除腹部多餘的水分。
消腫小TIPS
先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然後放入麻質或棉質袋裡，再放於腹肚15分鐘，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔着作調節。
浮腫
證名。水腫病的常見證候之一。出《素問·氣交變大論》。有虛實之分。虛證則責之肺、脾、腎三髒。《景岳全書·雜證謨》:"今肺虛則氣不化精而化水，脾虛則土不制水而反克，腎虛則水無所主而妄行，水不歸經則逆而上泛，故傳入於脾而肌肉浮腫，傳入於肺則氣息喘息。"治以培補脾腎為主，方用實脾飲、金匱腎氣湯、真武湯等。實者，為水濕停滯不化，泛濫肌膚，治當以逐水為先。《證治匯補·水腫章》:"牽牛散，治脾濕太過，遍身浮腫，喘不得臥，腹脹如鼓，大便不溏，小便澀滯。"參見水腫等條。
浮腫與腎病
首先來看，腎性浮腫是怎麼產生的。浮腫是機體水鈉代謝障礙的產物，水鈉代謝失調時，就會引起水鈉瀦留，超過體重10%以上時，就會出現浮腫。腎臟疾病常常因水鈉滯留引起浮腫，稱為腎性浮腫。
產生腎性浮腫的原因有:
腎小球濾過率下降;內分泌激素的作用;血漿膠體滲透壓下降，致使水分向組織間隙轉移;腎炎浮腫的發生。
但是在我們身邊的有些病人，儘管它的腎臟因有細胞、腎臟組織已經遭到破壞，此時的腎小球濾過率也降得很低，但是由於腎小管重吸收能力比腎小球濾過率更差，沒有水鈉滯留，所以病人可以沒有腎性浮腫的症狀或浮腫很輕。
腎性浮腫發生的情況:不同腎臟疾病種類，所表現出浮腫的程度也不一樣，如急性腎炎可以引起浮腫，腎病綜合症發生浮腫的就更多、更嚴重，一些慢性腎炎綜合症和急性腎小管壞死的少尿期也會出現腎性浮腫，而慢性腎小管疾病、慢性間質性疾病、腎盂腎炎等一般不發生浮腫。
由此可見，雖然腎性浮腫的基礎都是水鈉瀦留和水分移向組織間隙，但由於其產生浮腫的側重點不同，浮腫的程度也不完全一致。而這種程度的不同與腎臟病變的程度沒有必然的相關性。也就是說浮腫的程度與腎臟損害的程度之間沒有直接關係。
因腎臟病變出現浮腫該如何治療該如何治療?石家莊腎病醫院採用微化中藥滲透療法可以修復原有的機械屏障和電荷屏障，徹底清除沉積在腎小球中的免疫複合物，改善全身腎臟血管微循環，使腎臟組織逐漸恢復正常，這就可以從根本上消除腎性浮腫這一臨床症狀，進而從根本上治療腎臟疾病。
孕早期浮腫治療小技巧
孕早期浮腫時要吃清淡的食物，不能吃太鹹的食物，應適當控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以防止水腫加重。
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參考資料
- ↑ 老年人小腿浮腫症狀的臨床表現和初步診斷? 如何緩解和預防？ ， 39健康網