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羌塘高原

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中文名：　羌塘高原 拼    音：qiang tang gao yuan 所在地：　西藏自治區的那曲與阿里

羌塘高原（Qiangtang Plateau）：是藏北高原的藏語稱呼，青藏高原的組成部分，亦為高原最大的內流區（在羌塘盆地）；中國第2大湖區，世界海拔最高的內陸湖區。「羌塘」藏語全稱為「羌東門梅龍東」，既「北方高平地」之意，平均海拔4000米以上，是我國地勢最高的一級台階，被稱為「世界屋脊的屋脊」。位於崑崙山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，，南北最寬760公里，東西長約1200公里。面積59.70萬平方公里，占青藏高原總面積的1/4。它不僅是野生動植物的天堂，同時也是一個具有豐厚沉積層的文化沃土，行政上屬西藏自治區的那曲與阿里兩地區管轄。

有著名的近30萬平方公里的羌塘無人區，靠近青海省可可西里保護區。

高原簡介

藏北高原在藏語中被稱為「羌塘」。

它在唐古拉山脈、念青唐古拉山脈及岡底斯山脈環抱之中（為青藏高原里的羌塘盆地），包括幾乎整個那曲地區及阿里地區東北部。這片高原平均海拔4000米以上，世代生息着逐水草而居的藏族遊牧民。

這裡有數不盡的神山聖湖和奔流四方的大江大河有浩瀚的草原和冰川、溫泉、地熱不勝枚舉，藏北高原，世界屋脊之屋脊。地處高寒地帶的藏北高原年平均氣溫在攝氏零度以下，並且長年乾燥，多風，缺氧。年均降雨量僅在100-200毫米之間，每年11月至次年3月，是藏北的乾旱颳風期。藏北的黃金季節是6-9月，這期間溫度可達7-12℃，風和日麗，牧草豐美，牛羊成群，景色尤其宜人。

藏北西阿里及藏北高原西部等地域往往百里不見人煙，且黑阿公以北的羌塘高原北部更被稱作「無人區」，因而成為珍稀野生動物的天然保護區，它包括岡底斯山——念青唐古拉山山脈以北，以及崑崙山脈以南的廣闊地區。該區地勢高亢，平均海拔4500米以上，區內湖泊星羅棋布。分布於西藏北部的青藏高原特有種有野牛、藏羚、藏原羚、白唇鹿和西藏野驢等以上資源獸類在藏北的羌塘無人區被保護得最好，種群數量也最多，該地區是目前世界上高寒生態系統尚未遭受破壞的最完好地區，是研究珍稀野生動物生態生物學的理想場所。

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生態環境

星羅棋布的大小湖泊不僅濕潤着整個羌塘高原，也是羌塘最美麗的一道風景線。羌塘湖泊的面積總合超過兩萬五千平方公里，是中國湖泊總面積的25%。這裡是世界上湖泊數量最多、湖面最高的高原湖區。

羌塘的植被類型比較簡單，以高原高寒荒漠草原為主。目前發現的種子植物有近500種，其中的50多種是藥用植物。由於海拔的高度和惡劣的氣候條件，這裡的植被和植物極其脆弱，一旦受到破壞就無法恢復或需要很長時間才能恢復。

據統計，羌塘境內有近500個面積超過1平方公里的湖泊和300多個面積超過5平方公里的湖泊，這些湖的湖面均超過1000平方公里 。羌塘也是中國高原現代冰川分布最廣的地區。這裡有念青唐古拉山現代冰川、羌塘高原現代冰川、唐古拉山現代冰川、崑崙山現代冰川等眾多山系現代冰川。

這些冰川的總面積超過兩萬五千平方公里，主要分布在羌塘高原的東、南、北以及中心地區。大量冰川的存在不僅塑造了羌塘奇特的景觀，同時保證了高原地表和地下水的補給。

羌塘北部的大片地區一直被視為「無人區」或「生命禁區」，這是因為這裡高寒缺氧、交通不便，人類無法適應這裡的生存環境。然而，人類的生命禁區為大量的野生動物提供了世界上最大的天然樂園。遠離人類的騷擾，使得野生動物真正成了這裡的「主人」。

經過數百萬年的自然選擇，他們完全適應了這裡為他們提供的生存空間。生活在羌塘的動物大多是青藏高原獨有的瀕危野生動物，其中包括藏野驢、野氂牛、藏原羚、西藏棕熊、黑頸鶴、雪豹、藏羚羊等。這些動物只有在青藏高原被發現，是青藏高原帶給人類的最好禮物。

自然景觀

湖泊

星羅棋布的大小湖泊不僅濕潤着整個羌塘高原，它們也是羌塘最美麗的一道風景線。羌塘湖泊的面積總合超過兩萬五千平方公里，是我國湖泊總面積的25%。這裡是世界上湖泊數量最多、湖面最高的高原湖區。據統計，羌塘境內有近500個面積超過1平方公里的湖泊和300多個面積超過5平方公里的湖泊，其中比較大的湖泊有納木錯(1920km2)、色林錯(1640km2)、扎日南木錯(1023km2)等，這些湖的湖面均超過1000平方公里。

野生植物

羌塘的植被類型比較簡單，以高原高寒荒漠草原為主。目前發現的種子植物有近500種，其中的50多種是藥用植物。由於海拔的高度和惡劣的氣候條件，這裡的植被和植物極其脆弱，一旦受到迫害就無法恢復或需要很長時間才能恢復。

冰川

羌塘也是我國高原現代冰川分布最廣的地區。這裡有念青唐古拉山現代冰川、羌塘高原現代冰川、唐古拉山現代冰川、崑崙山現代冰川等眾多山系現代冰川。這些冰川的總面積超過兩萬五千平方公里，主要分布在羌塘高原的東、南、北以及中心地區。大量冰川的存在不僅塑造了羌塘奇特的景觀，同時保證了高原地表和地下水的補給。

野生動物

羌塘北部的大片地區一直被視為「無人區」或「生命禁區」，這是因為這裡高寒缺氧、交通不便，人類無法適應這裡的生存環境。然而，人類的生命禁區為大量的野生動物提供了世界上最大的天然樂園。遠離人類的騷擾，使得野生動物真正成了這裡的「主人」。經過數百萬年的自然選擇，他們完全適應了這裡為他們提供的生存空間。如今，羌塘成為了全世界最大的野生動物樂園。生活在羌塘的動物大多是青藏高原獨有的瀕危野生動物，其中包括藏野驢、野氂牛、藏原羚、西藏棕熊、黑頸鶴、藏羚羊、藏狐、高原兔、藏雪雞、西藏毛腿沙雞、雪雀等。這些動物只有在青藏高原發現，是青藏高原帶給人類的最好禮物。

總之，羌塘的冰川、雪山、河流以及眾多高原植物為生活在這裡的藏族牧民和高原野生動物提供着生存所需的能量和空間。

油氣資源

西藏高原羌塘盆地蘊藏大量油氣資源在2004年10月「新一輪中國國土資源大調查」中初步證實，中國西藏高原羌塘盆地蘊藏大量油氣資源，將成為青藏高原海相盆地找油最具前景的地區，並有可能成為中國油氣工業的新領域。

「新一輪中國國土資源大調查」是中國國土資源部於1999年開始組織實施的。該調查在油氣資源戰略調查方面取得了一系列重大的階段性成果。

近幾十年來，中國地質工作者對西藏羌塘盆地進行了全方位、大規模的前期勘查、評價和研究工作，深化了對盆地構造演化、地層層序、油氣成藏條件的認識，評價了盆地油氣資源潛力。但到目前為止，西藏高原羌塘盆地仍然是中國陸上油氣勘探程度最低的大型盆地。

調查研究表明，西藏高原烴源岩發育良好，厚度巨大，生油母質好，這為在羌塘盆地尋找大油氣田奠定雄厚的物質基礎。在盆地中部的烴源岩烴類相態良好，處於成熟階段，是尋找輕質油的有利地區。

同時，在羌塘盆地南部已發現長約100公里的古油藏帶，這直接表明了西藏高原海相含油氣盆地曾經有過大規模油氣生成和聚集過程。油氣顯示和古油藏的發現證實了在羌塘盆地內存在的油氣的生成、運移和聚集歷史，盆地內共發現1189處油氣顯示點，油苗儲集層以灰岩為主，在平面上集中分布在斜坡帶、斷裂帶附近以及相對構造高部位。

據了解，面積16萬平方公里的西藏高原羌塘盆地屬於特提斯海相盆地，位於世界特提斯構造域東段。被國際地學界稱為「特提斯構造域」的地區，不僅是重大基礎地質理論誕生之地，也發現了中東油田、裏海油田等世界性大油氣田，是世界上探明儲量和開採儲量最大的含油氣地帶。

有關專家說，西藏的油氣資源戰略調查取得的突破和進展，將為中國準備可能的能源戰略後備區域，保障國家經濟建設的持續穩定發展提供有力的支持，應進一步加大西藏油氣資源的研究、調查、勘探和開發工作。

人文景觀

由於生態環境嚴酷，羌塘大部分地區為荒寂的「無人區」，僅在南部有少數藏族牧民居住。

在羌塘，遇到過牧民們慶祝節日，他們手舉醇香的美酒，開懷暢飲，他們載歌載舞、悠揚、動聽的歌聲縈繞耳畔，久久不絕。在羌塘，還遇到了最虔誠的朝聖的隊伍，人們拉長身體匍匐在地，一起一落的前進，不管一年、兩年、三年，不管烈日、狂風、雨水，還是冰雹。

藏民們相信萬物有靈，如果有人要對和藏民們一起共存於羌塘的生靈們加以殘害，他就是違背了祖先信仰的罪人。那遠遠的朝聖的隊伍，雙手揚起落下，身體此起彼伏，寂靜的草原中，迴響着扣擊大地的聲音。於是想起那首古老的藏族民歌：黑色的大地是我用身體量過來的，白色的雲彩是我用手指數過來的，陡峭的山崖我像爬梯子一樣攀上，平坦的草原我像讀經書一樣掀過……

飲食

隨着生活水平的不斷提高，藏北人的飲食也越來越豐富。藏北人普遍食用的主食是青稞、小麥和豌豆，吃得最多的野生植物是人參果和黃蘑菇。經常食用的乳製品有酸奶和奶渣。

對牧人而言主營養有三樣，肉、酥油和奶酪；主飲品以酥油茶為主，輔之以清茶、奶茶；主甜食也有三樣，紅糖、白糖、蜂蜜，任何食品不可缺少的是鹽。大米也越來越多地走進牧民家庭。節日時飲青稞酒，啤酒在城鎮已較為流行。一般日飲五次茶，即早茶、上午茶、中午茶、晚茶、睡前茶，吃三頓飯。夏季晝長或牧忙季節，也會吃四頓飯。喝早茶時抓點糌粑，加上些細奶渣；中午抓糌粑，外加酸奶、肉丁湯或手抓肉；晚上大多食各種粥。藏北人非常好客，有客人的時候，或節日、宗教活動、結婚、賽馬，甚至春天聽到第一聲鳥鳴、第一次春雷等場合，人們都會儘可能豐盛地家宴一次。

民族節日

西藏羌塘恰青賽馬藝術節

在所有民間傳承的藏族節日中，幾乎都少不了賽馬。每年的8月10日至16日（藏曆六月）那曲舉辦的賽馬節，是藏北草原規模盛大的傳統節日。在那水草豐美的黃金季節，藏北草原顯得更加美麗、燦爛。那曲鎮與南角賽馬場上總是布滿了層疊的帳篷，密密麻麻的簡直成了一個帳篷城，男女老幼都穿着節日的盛裝。1993年，此項藏北最盛大的民間節日正式更名為「西藏羌塘恰青賽馬藝術節」。

賽馬盛會（藏語叫「達窮」）洋溢着陽剛之美，聰沁卡多草原上充滿着歡騰激情，牽動着千萬人的心。跑馬比賽是整個賽馬會上的主要比賽項目，還有拔河、籃球、足球等體育競技項目，再加上地區藝術團的專業文藝表演，各縣的民間文藝表演、服飾表演，各寺廟的宗教藝術表演，《格薩爾》說唱等等，足以讓遊客目不暇接。草原牧民白天觀看各種比賽和文藝演出，晚上則聚在一起圍着篝火唱歌跳舞，使整個草原成為光彩異呈、歡歌笑語的不夜之地。

薩噶達瓦節

藏曆四月十五日，是釋迦牟尼誕辰及圓寂的節日，這天男女老少身着節日盛裝，轉經朝佛，並聚集在龍王潭划船和唱歌跳舞。相傳藏曆四月是佛月，藏以稱為「薩噶達瓦」。各地的藏族人民群眾，在這個月中都耍朝佛念經，磕長頭，禁止屠宰牲畜，積功德，並祈禱豐收。

雅礱文化節

地點：山南時間：藏曆六月（陽曆七月下旬）雅礱文化不僅是藏民族文化的重要組成部分，而兒是整個人類文化的重要組成部分，雅礱文化節是為進一步向世界展年雅礱歷史文化昔日風采，展現當今文化的嶄新風貌的一次以「文藝搭台，經貿唱戲」為宗旨的活動。節日期間，不僅有豐富多彩的民族體育項目比賽、民族歌舞、藏戲、服飾表演，還有規模較大的經濟貿易活動。

保護措施

為了保護這片高原淨土和她的生靈，1993年西藏自治區人民政府在西藏境內建立了羌塘自然保護區，並於2000年被升級為國家級自然保護區。羌塘自然保護區的總面積近30萬平方公里，它覆蓋了那曲地區西部的尼瑪縣、雙湖特別區和安多縣以及阿里地區的日土縣、革吉縣和改則縣等六個縣的部分鄉、村。在保護區內生活着近2萬牧民和100多萬家畜，這些牧場主要分布在實驗區和南部緩衝區內，然而，保護區的核心區和北部緩衝區依然是無人區，是野生動物的家園。

羌塘自然保護區是大羌塘的核心，是野生動物最集中的地區，是最具高原生態特徵的生態地理單元。由於她獨特的氣候條件和生存條件，使她成為地球上最寂靜的神秘地區，是遠離人類侵擾的一片淨土。羌塘自然保護區是僅次于格陵蘭國家公園的世界第二大陸地自然保護區，也是平均海拔最高的自然保護區。羌塘自然保護區是高原荒漠生態系統的代表地區，這裡不僅有星羅棋布的湖泊，空曠無邊的草場以及皚皚的雪山和冰川，而且有眾多的瀕危野生動植物。

旅遊景點

這裡有全國海拔最高的鹹水湖納木錯，歷史名城沖嘎固始汗夏宮遺址、享有盛名的藏傳佛教噶舉派創始人仲敦巴舊址、藏北八塔、嘎羅寺、羊井寺、康瑪寺、第11屆亞運聖火取火點、唐冰湖、羊八井地熱電廠、念青唐古拉大雪山、聖藥泉度假村等。靠近當雄縣火車站的思慶多天然自溢熱泉，自溢泉眼有108處，水溫在60℃至81℃，且泉水中含有放射性鐳、氧元素，具有多種醫療、保健功效。

旅遊小貼士

當您走上高原海拔4000米以上的地段，大多數人都會有高山反應（急性缺氧或其他疾病）。症狀：頭痛、頭昏、心慌、氣短、食欲不振、噁心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口唇乾裂等。危重時則會血壓增高、心跳加快，甚至出現昏迷狀態。

治療辦法：食物應以易消化、營養豐富、高糖、含多種維生素的最好，多食蔬菜、水果、嚴禁飲酒，以免增加耗氧量。睡眠時枕頭要墊高，半臥姿勢最佳。如症狀嚴重，即使在靜息時也十分明顯時，則應送醫院就診。

視頻

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